Benessere

L’autunno porta con sé un clima malinconico e romantico, a chi non piace? Ammirare gli alberi che mutano il colore delle proprie foglie, passando dal verde al giallo, all’arancione e al rosso, è sempre molto suggestivo. Purtroppo, insieme a questa magica atmosfera ricompaiono anche i primi malanni di stagione: raffreddore, tosse e mal di gola. … Leggi tuttoSi avvicina l’autunno e arrivano i primi malanni di stagione

Pancia e fianchi sono spesso le zone più problematiche da riuscire a dimagrire e tonificare. Ciò è dovuto a diversi fattori fisiologici e ormonali che rendono queste aree particolarmente inclini all’accumulo di grasso. Sfoggiare una silhouette slanciata e snella è il desiderio di chiunque e, ci preme dirtelo, per ogni cosa c’è una soluzione, anche … Leggi tuttoIntegratori per dimagrire pancia e fianchi: quale scegliere?

Quando si pensa alle persone anziane è inutile dire che si pensi a degli individui che siano più fragili, sotto certi punti di vista. Non a caso, con l’aumentare dell’età, il nostro corpo può manifestare diverse problematiche che rendono la nostra vita differente rispetto a prima. La stessa vita domestica, tra le mura di casa, … Leggi tuttoSicurezza e anziani: ecco come proteggerli

Costretti dai tempi contemporanei frenetici a vivere quotidianamente tra mille impegni quotidiani, siamo spesso costretti impegnati a conquistare il tempo libero. Vorremmo avere sempre la massima energia fisica per dedicarci alle attività preferite e alle persone care ma, molto spesso, lo stress e la stanchezza hanno la meglio. Possiamo, invece, sostenere l’energia in maniera molto … Leggi tuttoIntegratori naturali: ecco perché non possono mancare nella nostra vita stressante!

Il dimagrire camminando è un’attività aerobica di media intensità consigliata a tutti, anche a quelle persone in forte sovrappeso e meno propense all’andare in palestra. Questo perché rappresenta un’attività motoria priva di traumi e urti per le nostre articolazioni. Per di più, oltre ad essere accessibile a tutti, comporta una serie di benefici non indifferenti … Leggi tuttoConsigli per dimagrire camminando

La vasca di deprivazione sensoriale è un’esperienza le cui sensazioni sono soggettive. In questo articolo vedremo a cosa serve e come si usa, dato che oggi vi è ancora molta disinformazione sull’argomento. La finalità è quella di portare colui che ne beneficia, al relax totale. Tale strumento infatti, è stato pensato negli anni settanta, affinché … Leggi tuttoVasca di deprivazione sensoriale: a cosa serve e come si usa

La pelle secca è una condizione da non sottovalutare e che può manifestarsi tutto l’anno. Ma come fare per idratarla e mantenerla sana? Vediamo insieme tutti gli step da intraprendere. Quali sono le cause pelle secca La pelle secca non solo antiestetica ma anche fastidiosa. Si manifesta con desquamazioni su più punti di viso e … Leggi tuttoPelle secca, i consigli per idratarla tutto l’anno