Pancia e fianchi sono spesso le zone più problematiche da riuscire a dimagrire e tonificare. Ciò è dovuto a diversi fattori fisiologici e ormonali che rendono queste aree particolarmente inclini all’accumulo di grasso.
Sfoggiare una silhouette slanciata e snella è il desiderio di chiunque e, ci preme dirtelo, per ogni cosa c’è una soluzione, anche per il dimagrimento di pancia e fianchi!
In questo articolo ci addentreremo nei segreti dietro il perché queste zone del corpo possono essere particolarmente ostinate e difficili da tonificare e, soprattutto, ti sveleremo i migliori integratori disponibili sul mercato, nati appositamente per pancia e fianchi e che si sono dimostrati efficaci.
Perché la pancia e i fianchi?
Innanzitutto, è bene evidenziare che la pancia e i fianchi sono zone problematiche poiché il nostro corpo ha una predisposizione naturale ad accumulare grasso in queste aree.
La colpa nell’ingrassare è da ricondurre ai nostri cugini primitivi. Non siamo noi a dirlo ma studi scientifici: sono stati ritrovati, infatti, particolari varianti genetiche legate al metabolismo dei grassi che si ritrovano pari pari negli Europei moderni.
Se, però, per Neanderthal e soci l’accumulo di grasso costitutiva un vantaggio per difendersi dal freddo, oggi, con uno stile di vita moderno, può diventare una sfida da affrontare e, in alcuni casi, per nulla piacevole per la propria salute.
Ecco, la propria salute. È questo l’aspetto primario da tenere sempre ben stampato in mente. Poi dopo si può discutere di silhouette, estetica e quant’altro. Il grasso viscerale, infatti, si accumula intorno agli organi interni nella zona addominale e può essere associato a un rischio maggiore di malattie cardiache, diabete e altre condizioni croniche.
Con un approccio corretto, una dieta equilibrata, un programma di allenamento mirato e l’assunzione di integratori specifici, possiamo ottenere risultati favorevoli per il nostro organismo e salvaguardare il nostro benessere.
Tipi di integratori per dimagrire pancia e fianchi
Quando si tratta di ottenere risultati mirati, ci sono diverse opzioni di integratori che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Innanzitutto, ci sono gli integratori bruciagrassi, che agiscono aumentando il metabolismo e favorendo la combustione dei grassi.
Con ingredienti come la caffeina, il tè verde o il pepe di Cayenna, questi integratori sono come una scintilla che accende il fuoco del tuo metabolismo, aiutandoti a bruciare più calorie e a eliminare il grasso ostinato nella zona della pancia e dei fianchi.
A questo proposito, se vuoi approfondire ti consigliamo di leggere il nostro articolo sugli integratori per accelerare il metabolismo.
Alcuni integratori possono anche agire bloccando l’assorbimento dei grassi. Con componenti come il chitosano o il glucomannano, questi integratori agiscono come una barriera contro l’assimilazione dei grassi dai cibi, impedendo loro di depositarsi nelle zone critiche del corpo.
Inoltre, ci sono integratori che possono svolgere un ruolo importante nel ridurre l’appetito e controllare gli attacchi di fame. Con estratti di Garcinia Cambogia o fibre solubili come il glucomannano, questi integratori aiutano a mantenere sotto controllo la voglia di cibo, contribuendo a ridurre l’assunzione di calorie e a migliorare il processo di dimagrimento.
Integratori specifici per pancia e fianchi: quali sono i migliori?
Tanti sono gli integratori presenti sul mercato e tanti sono nati per un uso specifico. Qui andremo a esplorare i tre migliori integratori dimagranti, ideali nel darti supporto extra per il tuo percorso di dimagrimento.
- Reduslim: questo integratore bruciagrassi è un vero e proprio alleato nella riduzione del grasso addominale. Grazie alla sua formula potente e agli ingredienti “magici” Garcinia Cambogia, te verde e caffeina, Reduslim aiuta ad aumentare il metabolismo e a favorire la combustione dei grassi.
- Spirulina Ultra: la spirulina è un superfood ricco di nutrienti essenziali e ha dimostrato di avere proprietà che aiutano a controllare l’appetito. Spirulina Ultra offre un supporto naturale per ridurre la voglia di cibo.
- Keto Ligh: questo integratore è basato sulla dieta chetogenica, un processo che promuove il consumo di grassi sani e riduce l’assunzione di carboidrati. Keto Ligh aiuta a indurre uno stato di chetosi, in cui il corpo brucia i grassi per ottenere energia. Questo processo può favorire la riduzione del grasso addominale e dei fianchi.
Consigli per l’uso degli integratori e stile di vita
Prima di tutto, è fondamentale porre in evidenza che gli integratori sono un ausilio potente ma non miracoloso, e il loro utilizzo dovrebbe sempre essere affiancato da una dieta sana e da un regolare esercizio fisico.
L’ideale, infatti, è combinare l’assunzione degli integratori con pasti bilanciati, ricchi di nutrienti e controllati nelle porzioni. Preferisci alimenti freschi e integrali, evitando cibi processati e ricchi di zuccheri aggiunti.
Capitolo attività fisica. Concentrati su attività che coinvolgano le zone con maggior accumulo di grasso, focalizzandoti sugli esercizi addominali, lo yoga o l’allenamento con i pesi e tra i consigli per dimagrire velocemente nelle cosce e nei fianchi che sentiamo di darti, in ottica allenamento, è la pratica di esercizi cardiovascolari, corsa, bici o nuoto, per bruciare calorie e favorire la perdita di grasso.