Benessere

Costretti dai tempi contemporanei frenetici a vivere quotidianamente tra mille impegni quotidiani, siamo spesso costretti impegnati a conquistare il tempo libero. Vorremmo avere sempre la massima energia fisica per dedicarci alle attività preferite e alle persone care ma, molto spesso, lo stress e la stanchezza hanno la meglio. Possiamo, invece, sostenere l’energia in maniera molto … Leggi tutto

Il dimagrire camminando è un’attività aerobica di media intensità consigliata a tutti, anche a quelle persone in forte sovrappeso e meno propense all’andare in palestra. Questo perché rappresenta un’attività motoria priva di traumi e urti per le nostre articolazioni. Per di più, oltre ad essere accessibile a tutti, comporta una serie di benefici non indifferenti … Leggi tutto

La vasca di deprivazione sensoriale è un’esperienza le cui sensazioni sono soggettive. In questo articolo vedremo a cosa serve e come si usa, dato che oggi vi è ancora molta disinformazione sull’argomento. La finalità è quella di portare colui che ne beneficia, al relax totale. Tale strumento infatti, è stato pensato negli anni settanta, affinché … Leggi tutto

La pelle secca è una condizione da non sottovalutare e che può manifestarsi tutto l’anno. Ma come fare per idratarla e mantenerla sana? Vediamo insieme tutti gli step da intraprendere. Quali sono le cause pelle secca La pelle secca non solo antiestetica ma anche fastidiosa. Si manifesta con desquamazioni su più punti di viso e … Leggi tutto

Negli ultimi hanno si è fatto un gran parlare delle bacche di Goji e delle loro proprietà quasi miracolose, ma, in realtà, quanti sono coloro che ne conoscono realmente i benefici più importanti, tra cui quelli nutritivi e dimagranti, e, soprattutto, ne conoscono origine e composizione? Vediamo, quindi, insieme di fare un pò di chiarezza … Leggi tutto

Stai valutando l’acquisto di alcune piante da appartamento? Sicuramente doneranno colore e allegria alla tua casa, diventando un elemento decorativo di spicco di cui non potrai più fare a meno. Ma sapevi che le piante sono anche portatrici di benessere? Molti tipi di piante sono ricche di benefici per la nostra salute, e il solo … Leggi tutto

Una nuova superpotenza per la cura della pelle è l’acido glicolico. Elemento del tutto naturale che troviamo in grande quantità all’interno della bava di lumaca, ma viene estratto anche dalla canna da zucchero, uva acerba e barbabietola. Indubbiamente dobbiamo sottolineare che la grande quantità di questo elemento, a livello naturale, è quello che è presente … Leggi tutto