Negli ultimi tempi il tasso dei matrimoni in Italia è notevolmente calato: sempre più persone prendono tempo prima delle nozze, ma ancora di più, nonostante la non più giovane età, mettono fine alla loro relazione.
L’Italia detiene quindi il tasso di matrimoni più basso in Europa non solo a causa della crisi economica e di tutti i fattori che non creano i presupposti per un matrimonio stabile, ma anche per le moltissime relazioni che terminano prima del fatidico sì.
A fronte di questo dato, molte persone pensano che la causa sia la scarsità delle comunicazioni all’interno della coppia il motivo per cui le relazioni finiscono.
La realtà, però, è diversa: il vero motivo è all’interno di noi stessi, del modo in cui pensiamo al nostro partner, ai nostri problemi e a noi stessi. Questi fattori uccidono molto in fretta la fiducia all’interno del rapporto, mettono fine ai momenti di intimità e creano una comunicazione non genuina.
Avere consapevolezza che alcuni nostri pensieri siano tossici per le nostre relazioni ci permette di far sopravvivere la relazione e svilupparla in modo positivo.
La semplice psicologia di coppia, senza un’attenta analisi personale su noi stessi, porta ad ascoltare con attenzione il nostro partner, assicurandoci di capire. Anche se questo è un fattore importantissimo, che è alla base di ogni relazione stabile, dobbiamo fare molta attenzione ai pensieri tossici che, nascosti dentro la nostra mente, possono mettere fine alla nostra relazione.
Proprio per questo motivo è importante affidarsi, dal momento che si hanno delle difficoltà, a dei professionisti che sappiano aiutarci ad affrontare i problemi all’interno della coppia in un modo differente, lavorando anche a livello individuale.
A tal proposito ci sentiamo di segnalarvi uno dei massimi esperti in Italia, la Dott.ssa Lavinia La Torre, esperta di psicologia di coppia e a livello individuale. Lavorando attentamente insieme al proprio partner e a livello individuale, sarà possibile migliorare l’ascolto all’interno della relazione e eliminare i pensieri tossici che ne minano la stabilità.
Vediamo ora insieme i 9 pensieri che mettono a forte rischio le nostre relazioni.
I 5 pensieri che metteranno fine alla nostra relazione, se non affrontati correttamente
Di seguito scopriremo insieme i 9 pensieri negativi che fanno parte di ogni relazione che, se non affrontati nel modo giusto, rischieranno di mettere fine al nostro rapporto prima del matrimonio.
Il primo è la trappola del tutto o nulla: vediamo il nostro partner come colui\colei che fa sempre la cosa sbagliata o non fa mai la cosa giusta.
Altro atteggiamento negativo sono le conclusioni catastrofiche, cioè le esagerazioni per gli eventi negativi riguardanti il nostro partner. Ad esempio: “Hai dimenticato di pagare la bolletta! Ora ci staccheranno la corrente elettrica e rimarremo al buio!”
Il terzo è pensare che il nostro partner debba venire incontro alle nostre idee e i nostri bisogni, dando per assodato che li debba conoscere, anche se non ne abbiamo mai fatto menzione prima. Purtroppo il nostro partner non è nella nostra testa, per cui bisogna imparare a comunicare e a dirsi tutto.
Uno dei pensieri negativi è quello di pensare che il nostro partner voglia ingannarci, per cui iniziamo a pensare male di ogni azione, andando alla ricerca del motivo o del vero fine per smascherare l’inganno.
Il quinto che citiamo è molto simile al precedente: giungere a conclusioni negative sul nostro partner attraverso le nostre idee e senza seguire cosa vediamo, la realtà e ciò che accade realmente.
Questi sono i principali pensieri che possono portarci molto velocemente a far degenerare la nostra relazione. Se desiderate approfondire maggiormente questo argomento, vi consigliamo di leggere questo articolo più tecnico di Phsychology Today, dove troverete una lunga lista di pensieri che dobbiamo imparare a combattere.
Con un po’ di impegno e con l’aiuto di un professionista in caso di difficoltà potremo evitare così di rovinare le nostre relazioni.